Protection solaire selon l’indice UV régional

La protection solaire doit être adaptée selon l’exposition aux UV

Recommandations du HCSP pour prévenir les effets nocifs des rayonnements solaires.
Plus cet index est élevé, plus les mesures de protection doivent être importantes. Toutes personnes en charge d’enfants doivent s’informer de l’indice UV en cours pendant leur séjour en extérieur.
Quatre catégories d’index UV sont retenues:

1. 1 et 2: pas de protection requise
2. 3 à 7: ne pas s’exposer entre midi et 16 h. Porter des vêtements à manches longues, un chapeau à large bords et des lunettes de soleil. Appliquer une crème de protection solaire au minimum d’indice SPF 30+ sur les zones découvertes (50+ chez les enfants)
3. 8 à 10: ne pas s’exposer entre midi et 16 h. Porter des vêtements à manches longues, un chapeau à large bords et des lunettes de soleil. Appliquer une crème de protection solaire au minimum d’indice SPF 50+ sur les zones découvertes. Ne pas exposer les enfants.
4. 11 et +: exclure toute exposition au périodes ensoleillées

Heures d’exposition solaire et protections par vêtements et crèmes doivent être adaptés selon le niveau d’exposition aux UV.

Les cartes météo de France indiquent l’indice UV dans chaque région de France.

Consultez cette page consacrée au soleil et aux fortes chaleurs